Szemölcsök

A korai szakaszban a terhesség alatt

A terhesség különleges idő egy nő életében. A jövő múmia várja a gyermeket, gyönyörű és nőies. Sokan aggódnak a kérdésben: "A terhes nők viselnek-e sarkú cipőket?", Megpróbáljuk megválaszolni ezt a kérdést, és megtudjuk, hogyan befolyásolja a sarkantyú a terhes nők egészségét.

Terhesség és sarok

Minden orvos egyhangúlag kijelenti, hogy a sarok a terhesség alatt kategorikusanellenjavallt. Először is, a sarkas viselkedés befolyásolja a csecsemő helyzetét, és a terhes nők belsejében fellépő sztrájk megjelenését váltja ki. Másodszor, ez nem titok, hogy bárki, aki a sarokba süllyed, megváltoztatjuk a súlypontot, és ez hátrányosan befolyásolja a gerincet.

A terhesség alatti sarkú cipőben a nők növelik a terhelést a medenceizmokban, a lábizmokban, az alsó háton. Ez fájdalmat okozhat a terhes nő hátán és lábán.

Ezenkívül érdemes megfontolni, hogy a terhesség alatt nő nővé válik, és a lábszárak enyhülnek a jövő anyai hormonális hátterének megváltozása miatt. A fájdalom mellett fellépő megnövekedett terhelés a hasnyálmirigy, a lapos láb, az ödéma és természetesen a trauma kialakulásához is vezethet.

Hogyan befolyásolja a sarok a terhességet?

Az emelkedés megváltozása megváltoztatja az asszonyt, amikor sétál: a terhes nő hasa kiugrik, a méh helyzete és a változások mozog. Ez természetesen hátrányosan befolyásolja a csecsemő helyzetét az anyaméhben. A sarki viselkedés provokálhatja a koraszülést, szülés közben szövődményeket okozhat, és császármetszést okozhat.

Olyan sérülések, amelyek a sarok viselését a terhesség alatt okozhatják

A magas sarkú cipőben a terhes nőnek meg kell értenie, hogy nemcsak az életét, hanem a baba jövőjének életét és egészségét is kockáztatja. A leggyakoribb sérülések, amelyeket a terhes nők viselnek a cipő viselése közben, a diszlokáció, az esés, a nyújtás. Ezen túlmenően a lábak túlzott feszültsége is okozhat görcsöket.

A várandós nő súlyos gerincérülést okozhat. A terhes nők és a lábak és a medence izomzatának túlzott feszültsége a méh torlódásához, a vetéléshez és a koraszüléshez vezethet. Ezért a magas sarkú cipők elhelyezését megelőzően a terhes nőnek mérlegelnie kell az összes előnyét és hátrányát.

Viselhetem a sarkantyút a terhesség korai szakaszában?

Még a terhesség korai szakaszában sem szabad viselni a magas sarkú cipőket, jobb cipőt felhagyni. Ez nem jelenti azt, hogy egy nőnek egyáltalán feladnia kell a sarkát. Egy kicsi, állandó sarka, amelynek magassága 3-5 cm nem árt a terhes nőnek.

Sok várandós nõ választ ki cipőt ékkel, amely zökkenõmentesen átmenet a zoknitól a sarokig, de nem mindig ilyen cipõk stabilak. A cipők kiválasztásakor a legfontosabb, hogy figyelembe vegye a következő árnyalatokat: kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie, a lábnak nem szabad dagadnia és fáradtnak lennie, a sarkának alacsonynak és megbízhatónak kell lennie.

Hogyan válasszunk cipőt egy terhes nőnek?

Amikor egy cipőt választasz egy várandós nőnek, jobb, ha a lágy és kényelmes cipőt előnyben részesíted alacsony széles sarokkal. Kiváló lehetőség a nők számára a terhesség korai szakaszában sportos cipő lesz, de később - csipkék - nem a legjobb lehetőség egy terhes nő számára. Érdemes megemlékezni, hogy az "érdekes pozícióban" lévő nők gyakran dagadják a lábakat, ezért jobb választani a cipőt este.

Ne rohanjon meg vásárolni a kívánt modellt, győződjön meg róla, hogy próbálkozik cipővel, sétáljon rajta, ne feledje, hogy a kényelem és a kényelem a terhesség fő szabálya a ruhák és cipők kiválasztásakor.

A terhes nőknek nem ajánlott a nyitott sarokkal ellátott cipő viselése, így nyáron jobb a zárt szandálra és balettcipőre helyezni. A téli cipők jobbak, ha fél méretet vásárolnak, mindig lapos talpra. Télen jobb lenne, ha nem kockáztatnánk a cipőt viselni, különösen a nõket váró nõket - ez sérüléseket okozhat és hátrányosan befolyásolhatja a jövõbeli baba életét.

Végezetül szeretném megjegyezni, hogy ha nem tudod teljesen lemondni a cipőn a cipőn a terhesség alatt, minimálisra kell csökkentened a sarki viselési időt. Használjon speciális talpbetéteket, amelyek csökkentik a sarki negatív hatásokat az izomrendszerre. Javasoljuk továbbá, hogy egy terhes nő mindig tartalék cipőpárat kapjon a keze nélkül, hogy a nők szükség esetén cserélhessenek cipőt.

És ne felejtse el, hogy a terhesség nagyon gyorsan halad, sőt, ha cipőt ad a sarokba, várva a gyermeket, akkor a szoptatás után a kedvenc cipőjét is felteheti.

A terhes nők viselnek sarkantyút

Nem titok, hogy a nők mindig arra törekszenek, hogy vonzóak, nőiesek és gyönyörűek maradjanak. És a magas sarka az egyik "gyilkos" fegyver, amelynek köszönhetően mindig kicsinek látszik. Éppen ezért, még a terhesség idején is, sok nő nem akarja megtagadni magukat az örömtől, viselni a kedvenc cipőiket, és a sarkában élni. Vannak azonban vélemények, hogy terhesség alatt semmi esetre sem lehet nagy sarkú cipőben járni. A mai publikációban úgy döntöttünk, hogy szakemberekhez fordulunk, és egyszerre és mindenkorra megértjük ezt a kérdést. Tehát, ha vársz a babára, de kétlem, hogy viselheted a kedvenc cipődet, akkor ez a cikk az, amire szüksége van.

Kezdetben kitaláljuk, hogy a sarkúak milyen hatással vannak az egészségünkre. Tehát amikor a sarokba kerülünk, a támogatási pont megváltozik: az egész láb helyett a test súlyát csak a metatarsális csontok fejére továbbítják. Ennek eredményeképpen a gerinc terhelése megváltozik, az ágyéki hajlítás növekszik, és a súlypont előrelendül. Így rajta sarkú növeli a terhelést a láb és a boka ínszalag törzs még erősebb láb izmait, növeli a terhelést a medence és ágyéki gerinc.

Mi történik a nők alakjával a terhesség alatt? A terhesség alatt a megnövekedett hasi súlypont eltolódások előre, így szinte minden várandós megpróbálja visszaszerezni korábbi pozícióját a gerinc, járás közben dönthető. Éppen ezért a várandós nőknek azt mondják, hogy járnak, mint egy kacsa. Ráadásul a forradalmi hormonális változások a terhesség alatt is befolyásolják a lábszalagokat, amelyek sebezhetőbbé válnak. Nos, ha úgy gondolja, hogy majdnem minden terhes asszony a várakozási idő alatt 20 kg-ra emelkedik, akkor a lábakon lévő terhelés egyszerűen óriási. A lábak izomzatának és edényeinek terhelése nő, a vesekárosodás kialakulásának kockázata nő, az alsó végtagok duzzanata gyakran felmerül.

A sarok a terhesség alatt: válaszd bölcsen

Várakozás a baba számára sok korlátozást jelent neked. És ha ez az első terhesség, akkor nehéz lesz megszokni a változásokat. A közelmúltig egész éjjel táncolhatott a klubházban.

De most a gyors mozgásokat korlátozni kell, és a füstmentes helyiségben ellenjavallt. A hormonális reorganizáció a szervezetben stresszt okoz, és állandó, "lehetetlen", amit orvosok, rokonok és barátok fejezhetnek ki, sokszor növeli ezt a stresszt.

És még a kedvenc csónakjait is a hajtincsen, amelyek olyan sok úton jártak veled, hogy hosszú dobozba kell helyezni.

Lehetséges, hogy terhes cipőt viselnek?

Ha kér egy nőgyógyásztól, aki figyeli a terhességet, a válasz egyértelmű lesz - "nem". Az orvos megmagyarázza, hogy a gyomrod növekszik, és a tested tömege is növekszik.

A helyzetben lévő nőknél, különösen későbbiekben, a lábak terhelése nagyon magas. A gerinc is szenved - hátfájás kezdődik. És a cipő egy hajtű növelheti a kockázatot ezek a problémák többször is.

Ne számíts rá, hogy divatos balettlakásokat viselhetsz.

Az orvos csak egy jó hírt tud mondani - az első 12 héten a cipő viselése nem veszélyes. Ezért képes leszel elválni tőlük, fokozatosan megváltoztatva a "cipő arzenálját" és a megfelelő ruhásszekrényt.

Ön megkérdezte: hány napig tart a terhesség? A válasz megtalálható ebben a cikkben.

A terhesség regisztrálása: miért van szüksége erre? Meg fogjuk találni.

Mi a veszélyes cipő sarokkal?

Az orvos érvelése nem győzte meg? Akkor vesszük fontolóra, hogy milyen más buktatókat fedez fel önmagában a "magas pozíciójú" magas sarkú cipő viselése.

A gyaloglás stabilitásának romlása. Ha nagy hasa van, előretekintve, a test súlypontja erősen elfogult. Ezért nem tudsz mozogni a sarkában, mint a terhesség előtt. Legalábbis ez egy "abszurd" járással jár, és szélsőséges esetekben esést és sérülést okozhat.

Megnövekedett kockázat a stretch marks a has. Az ok ugyanazt a súlypontot mozdítja előre. A magas sarkú cipők növelik ezt a műszakot, csökkentve a hasi prés rugalmasságát. Ennek eredményeképpen - hello, számos stretch marks és egy saggy has.

A magzat áthelyezése. És ez komoly - ha séta közben jár, akkor a valószínűsége növeli, hogy a baba az anyaméhben megfordul. Breech prezentáció nagyon veszélyes a természetes szállításhoz, ezért valószínűleg szedni kell császármetszéssel.

Koraszülés vagy vetélés kockázata. Figyelte, hogy mi történik a testeddel, amikor séta közben jár (nem terhesség alatt)? Valószínűleg nem vetted észre, hogy minden alkalommal, amikor az aszfaltra sújtott, a tested kissé "megrázta". Ez a vibráció a szervezet minden szervére átjut. Az eredmény lehet a méh megnövekedett hangja, és ez közel van a vetélés veszélyéhez.

Az esések következményei. Ha korábban, óvatosan esik, kissé megrémültél, de most sokkal gondosan követned kell. Más szavakkal, nem eshet le. A terhesség alatt a nőkben lévő végtagok és csigolyák csomópontjai gyengülnek. Ezért könnyen leeshet, még akkor is, ha korábban "profi" volt a viselõs sarokban. A terhesség csökkenése nemcsak az ízületi fájdalmat, hanem a koraszülést is fenyegetheti.

Biztosan látta a terhes filmsztárok képeit estélyi ruhákban és magas sarkokban. Nagyon ragyogónak tűntek, de annyit akartam, hogy elmondhassam nekik a "hátul viselő" sarkú cipő veszélyeit!

De mi nem csillagok vagyunk, ezért nagyobb figyelmet fordítsunk a biztonságra a külső szépség rovására. Végtére is, most már olyan sok kényelmes és egyidejűleg szép cipő, alkalmas a jövő anyák számára.

Hogyan és mennyit kell bevenni a "Elevit" -nek a terhes nőknek? Ebben a cikkben hasznos javaslatokat talál.

KTG terhesség alatt: fontos vagy sem? Tanulunk ebből a cikkből.

A megfelelő cipők kiválasztása

Örüljetek, jövő anyák - a sarkúak kedvelői! Még mindig viselheted őket, de a feltételek mellett - a sarok stabilnak és hosszúságának legfeljebb 5 cm-nek kell lennie.

Ha szándékozik "cipelni" a cipőboltot, nyomtassa ki és vigye magával a következő szabályokat a terhes nők lábbeli kiválasztására:

természetesség. Ne vásároljon cipőt, ha "kozhzam" -ból (vagy "préselt bőrtől" készült, ahogyan most hívják).

nyugalom. A felszerelés előtt mérje meg a kiválasztott cipőpárt a kezében. Nehéz volt neked? Tehát ez nem az Ön opciója.

Pontos méret. A cipőnek szorosan kell ülnie a lábára, de óvatosan. Ne vásároljon cipőt, ha nyomást gyakorol - ne számíts rá, hogy hordozzák. A terhes lába hajlamos a duzzanatra, így méretük és teljességük többször változhat a nap folyamán. De ha a cipő lóg a lábán - ez a másik véglet. Az ilyen cipők kényelmetlenek lesznek kopásukhoz, és tompító lábakkal járhatnak és leeshetnek.

Kényelmes sarok. A sarok ideális magassága 3 centiméter. Választhatsz cipőt vastag sarokkal, ékkel vagy kis platformon. A szegecsekről - felejtsd el!

Hülye orr. Az "éles hegyes" cipőben az ujjak általában gyorsabban fáradnak, és a jövendő édesanyák ujjait, akik hajlamosak a duzzadásra, kevéssé érzik magukat. Ráadásul a keskeny orrú cipő már nem elegendő. Kiváló megoldás egy terhes nő számára lehet mokaszinok, vesztesek vagy balettcipők kényelmes (nem lapos) talppal.

Jó tapad. Ez a minőség különösen jó a téli cipők számára - kevésbé csúszik. És most számodra fontos elkerülni az esést.

Egyszerű kötőelemek. Ne válasszon csipkés cipőt vagy sok bonyolult csattal. A nagy hasa a terhesség utolsó hónapjaiban nehéz lesz hajlítani. Ezért nyáron a cipőket előnyben részesítsük az extra rögzítések nélkül, és a téli csizmát a szokásos villámlással vagy tépőzárral kell választani.

Menj az ünneplésre kényelmes cipőben - cserélje ki a helyszínen. Ha nincs ilyen lehetőség, menjen saját autójához vagy taxihoz. A tömegközlekedés és a jövőbeli anya a sarkokban összeegyeztethetetlen dolgok!

A fokhagyma a terhesség alatt: ebben a cikkben gyűjtik a "for" és az "ellen" érveket.

A terhes nők viselnek cipőt?

A nők mindig gyönyörűek, gyönyörűek és mások csodálatos pillantásait vonzzák. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy viseljen gyönyörű cipőt a csapon. Sok terhes nő gondolja - tudnak cipőt viselni? Ez károsítja-e a baba jövőjének egészségét? Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt, ha helyzetben van? Mindezeket a kérdéseket figyelembe fogjuk venni ebben a kiadványban.

Hogyan befolyásolja a sarok a pozícióban lévő nő testét?

Terhes nőknél a szervezetben többször módosulnak, és ami a legfontosabb: a hormonális háttér megváltozik. Még a korai szakaszban is, a súly növekedhet, míg a lábak izmainak fokozatosan ellazulnak. Sok nő, ápolása a gyermek megszerezni az ilyen kellemetlen betegségek, mint a lúdtalp és visszér, és ha egy terhes dönt, hogy viseljen sarkú, akkor a helyzet csak romlik. Ezen túlmenően, az állandó viselése cipő, magas sarkú megjelenése okozhat ödéma, hátfájás, rossz közérzetet okozhat során séta - látod, ezek a jelenségek aligha nevezhető kellemes.

Valamennyi orvos egyhangúlag kijelenti: ha a jövő anyája meg kívánja őrizni a szülés után az egészséget és a szépséget, akkor helyénvaló lesz, hogy feladja a sarkát.

Fontos! A terhesség alatt a támogatási pont megváltozik, még inkább a magas sarkúak hatása alatt. A hasa még jobban kitüremkedik, elkezd süvítõdni, ugyanez történik az izmokkal és a bõrrõl is, mert a szalagok jelennek meg. A hasi izmok megereszkedése szintén megváltoztatja a méh helyzetét, ami negatívan tükrözi a terhesség folyamát.

Miért nem tudsz viselni a sarkúakat: a tények

Elvileg minden nyilvánvaló - a sarkú viselkedés hátrányosan befolyásolhatja mind az anya, mind a baba egészségét. De nézzük meg, hogy miért tiltják be a nők a helyzetet ebben a helyzetben:

  • a súlypont megváltozik;
  • a gerinc szenved;
  • kellemetlen érzés van a lábakban és a hát alsó részén;
  • a lábak edényei túlfeszítettek, és tágulnak a varikózisokkal;
  • a támasz nem halad át az egész lábfejen, de csak az első részében - ez komoly kényelmetlenséget okoz.

Ráadásul mindannyian jól tudjuk, hogy egy terhes nő lépése - a súlypont megváltozása miatt "kacsa" lesz. Képzeld el, hogyan fog kinézni, ha a jövő anyja a cipőre viszi a cipőket - legalábbis nevetségesen és komikusan.

Fontos! A méhre gyakorolt ​​túlzott nyomás miatt a nőnek abortusz és nem megfelelő adagolás fenyegetése is van - mivel a baba rosszul alakul ki az anyaméhben.

De ez nem minden. A heelsek a következő okok miatt veszélyesek:

  • idő előtti munkavégzést okozhat - különösen a harmadik trimeszterben;
  • sok nő válik könyörtelenné - könnyedén el tudsz esni, feldobni a lábadat, fájni fog a gyermeke;
  • a méh hangját provokálhatja.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt?

  1. Ne állj sokáig, vagy sétálj ilyen cipőben.
  2. Válasszon cipőt egy kényelmes cipővel, hogy ne nyomja össze a lábat - érzed magad a lehető legbiztonságosabbnak és kényelmesebbnek.
  3. Vegyél magaddal egy tartalék cipőpárat - bármikor megváltoztathatod.

Ezen egyszerű szabályok betartása mellett nem fog kárt te vagy a jövőbeli baba ellen. Ugyanakkor méltóságteljesnek és mulatságosnak érezzük magunkat.

Meg kell adnom a sarkát: szakemberek tanácsát

Az extrémtől a szélsőséges rohanásig, amint az orthopedisták állítják, nem szükséges. És az orvosok azt mondják, hogy nem szükséges teljesen elfelejteni a sarkokat - éppen ellenkezőleg, néha ajánlott viselni. Furcsa, gondolod? Nem, ami a legfontosabb - milyen cipőket fogsz választani. Végül is a sarkú cipő különböző, nem csak a magas sarkú cipő, hanem egy nagyon kényelmes cipő egy stabil, széles és alacsony saroknál. Fel kell hívni a figyelmet arra is, hogy az abszolút lapos talp káros is - lapos lábakat okozhat. És lapos ékkel nem ajánlott cipőt viselni nemcsak a jövő anyáknak, hanem elvben - mind a nők, mind a férfiak számára.

A cipők kiválasztása több tényező alapján szükséges: praktikusnak, kiváló minőségűnek és kényelmesnek kell lennie. Ezért, ha úgy dönt, hogy új cipőt vásárol, figyelembe kell vennie ezeket a tényezőket:

  1. Világosnak, ugyanakkor stabilnak kell lennie.
  2. A legjobb választani cipő természetes, lélegző anyagok - bőr, velúr.
  3. Ha zárt cipőt kell vásárolnod - a legjobb, ha egy lekerekített zoknit kapott, így biztosak lehetsz benne, hogy az edemákkal nem fogja meg a lábat.
  4. Bármelyik modellnek feltétlenül kell jól rögzítenie a lábat - ez szükséges a diszlokáció valószínűségének kizárásához.
  5. Nyáron a lábak verejtékeznek - ez kellemetlenséget okoz, ezért a cipőt jól szellőzzük.
  6. A téli csizmák nem lehetnek nagyon magasak, széles és széles bootleg terhes nők megduzzadják a lábukat, és a cipő nem szorítja meg őket, mivel ez vérszivárgást okozhat.
  7. A téli lábbeli esetében az aljnak kell átlapolnia - ez szükséges ahhoz, hogy a csúszós jégen elegendő stabilitást biztosítsanak.
  8. A sarok megengedett - de csak széles, szilárd, legfeljebb 5 cm.
  9. Nem kell megvenni a csizmát a csizmában - az utolsó feltételek mellett maguk is problémamentesen felcsapnak, a legjobb megoldás a cipzáras kötőelem.

El tudom viselni a korai szakaszban?

Ha csak megtudtad, hogy hamarosan egy kis csoda jelenik meg a családjában, akkor nincs sok súlya, sőt még egy hasfájás is - úgy tűnik, lehetséges, hogy a cipőben a cipőkre fonódnak. Mindazonáltal nagy a valószínűsége a leesésnek - a terhes nők korai időszakában gyakran rossz egészségi állapot, toxikózis, vérnyomásváltozás. És ha télen történik? Egy hibás lépés - és a sérülések biztosítása, emellett a vetélés valószínűsége magas. Ezért már korán van, hogy megvédje magát és a magzatot.

Platform a sarkok alternatívájaként: lehetséges ilyen cipőt viselni?

Úgy tűnhet, hogy a cipő a platformon jobb, kényelmesebb és kényelmesebb. Ennek ellenére vannak árnyalatok is. Mi a veszély?

  1. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a lapos talp rögzíti a lábat egy helyzetben, természetesen nem tud mozogni a saroktól a lábujjig. Ha egy nő hosszú ideig ilyen cipőben lesz, akkor teljesen lehetséges, hogy a vérkeringést zavart okozza, és ez tele van hasnyálmirigyekkel.
  2. A platform instabil! Egy rossz mozdulat - és eshet.
  3. Az ilyen talp negatív hatást gyakorol a testtartásra, deformálhatja a lábat.

Ezért a legoptimálisabb megoldás - a cipők kiválasztása egy kicsi, kényelmes és stabil sarokról természetes anyagokból. Lehetőség van olyan lehetőségek megtalálásához, amelyek stílusosak és elegánsak lesznek, miközben tudják, hogy a meg nem született baba egészségét nem fenyegeti.

A terhes nők viselnek sarkantyút

A sarkú cipő olyan erősen belépett egy modern nő életébe, hogy a terhesség sem válik mentségnek ahhoz, hogy elhagyja. Az orvosok tilalma ellenére sok jövendő anya továbbra is kecses cipőt visel a vékony hajtűre és a kedvenc cipőkre a platformon, szinte a születésükig. A nőgyógyászok figyelmeztetnek: a sarok veszélyes! Az ilyen cipők viselése komoly törést okoz a gerincen, a medence és a lábak izmaiban, ami azt jelenti, hogy az akadályozza a belső szervek munkáját. Érdemes kockáztatni az egészségét, ha egy darabig felhagyhat a sarokkal, kényelmes kényelmes cipőt választva?

Magas sarokveszély

Cipő viselése a saroknál bizonyos problémákat okoz:

  • A súlypont elmozdul és a támogatási pont megváltozik. Normális esetben a testtömegnek az egész lábra kell esnie. A magas sarkú cipő viselése során ez nem következik be, és a súly csak a metatarsalokra esik. Ez a helyzet nem járul hozzá a jó stabilitáshoz és növeli az esés valószínűségét. A terhesség alatt bekövetkező sérülések komoly következményekkel járhatnak a vetélésig.
  • Sarkas cipő viselése növeli a láb és a boka ízületeinek terhelését, ami fájdalom és duzzanat megjelenéséhez vezet.
  • A sarok növeli a terhelést a gerincen. A kényelmetlen cipők viselése javítja az ágyéki lordózist (természetes hajlítás). A súlypont előrelendül, krónikus fájdalmat jelent az ágyéki régióban.
  • A sarkában sétálva megnövekszik a kismedencei izmok terhelése, ami szintén nem járul hozzá a jólét javulásához.
  • A lábak izomzatának felesleges terhelése rontja az alsó végtagok vénáinak állapotát, és megteremti a kóros vénák kialakulásának feltételeit. A vénás erek a trombózis közvetlen útja.

Várja a baba egy nő testét jelentősen megváltoztatja. A növekvő terhelés a "kacsa lépése" megjelenésével jár, ami később különösen érzékelhetővé válik. Egy nő lassan jár és vpalochalku, de nem ez a fő probléma. A progeszteron hatására a szalagok lágyulnak és megnyújtottak, az izmok és az edények terhelése nő - és mindez akkor is megtörténik, ha szokásos kényelmes cipőt visel.

Mi fog történni, ha a jövő anya a magas sarkú cipőt viseli az orvosok tilalma ellenére? A szalagok, izmok és ízületek terhelése növekedni fog, ami kellemetlen tünetek megjelenéséhez vezet:

  • nehézség és fájdalom a lábakban, különösen hosszú sétával és este;
  • az alsó végtagok duzzanata;
  • a hasnyálmirigy megjelenése vagy az állapot romlása már fennálló rendellenességekkel;
  • fájdalom az ágyéki régióban;
  • görcsök a borjú izmok.

A sztriptízen megjelenő hasnyálmirigyek megjelenése a kényelmetlen cipők viselésével is társul. A túl magas meredekség a sarok használatakor a hasizmok túlzott nyújtásához vezet. Az izmok eltérése a bőr feszültségét idézi elő, ami a sztringek megjelenését okozza.

A cipőn a cipő viselése jelentősen megnöveli az ízületek gondatlan mozdulatokkal járó mozgásának veszélyét, és a csigolyák elmozdulását is eredményezi.

Ha igazán akarsz, akkor tudsz?

Nőgyógyászati ​​kategorikus e tekintetben: a terhes nő nem viselnek cipőt, magas sarkú - 4-5 cm szigorúan tilos csap, mint a legtöbb instabil változata, ami a legnagyobb terhelést izmok és szalagok.. Ne viseljen cipőt, és egy magas platformon, beleértve a divatba a közepes „Darálók”. Az ilyen cipők jobb eltávolítani a kabinet - még mindig hasznos a fiatal anya a szülés után.

Úgy tűnik, hogy a terhes nő legegyszerűbb módja a balettcipők, csónakok és cipők. De az ortopéd orvosok már tiltakoznak itt, kategorikusan nem tanácsot adnak ezeknek a cipőknek a betegeik és a jövő anyák számára. A lapos talp nem támogatja a lábat, ami azt jelenti, hogy megnövekedett törzs keletkezik a gerincen, a kismedencei ínszalagokon, az ízületeken és az alsó végtagokon. A lehetséges traumák szempontjából a balettcipők és a cipők biztonságosabbak, azonban az ilyen lábbelik nem hordják magukkal.

A terhes nők optimális választéka a cipő, amelynek szűk, de nem merev hátja egy kicsi, stabil sarokmagasságban - akár 3 cm-ig is. A cipőt nem kifejezett sarokkal, hanem kényelmes ékkel lehet viselni. Lehet cipő, csizmák, csizmák - minden ami kényelmesnek és megfelelőnek fog tűnni a szezonban. A szandálok és a cipők kiválasztásánál előnyben kell részesíteni a kényelmes modelleket is, amelyek formázott boltozatúak.

  • A lapos lábú terhes nőknek különleges ortopéd talpbetéteket kell viselniük.
  • A varicose veinekkel, ne felejtsd el a rugalmas mezt. Viseljen kompressziós vászon minden nap, amíg a születés.
  • A választott lábbelik talpát hullámosítani kell - ez a terhes nőt is megvédi a leeséstől. Ha a kiválasztott cipőtalp csúszik, akkor megoldhatja a helyzetet a cipőboltban.
  • A cipőket megfelelőnek kell lenni. Túl szoros vagy éppen ellenkezőleg, laza cipő nem jobb, mint a veszélyes csapok és a magas sarkú cipő.

Az első trimeszterben, míg a nő testének terhelése nem annyira jelentős, kedveskedhet a kedvenc cipődnek vagy csizmáknak. De még ebben az esetben is érdemes elfelejteni a hajtókákat, előnyben részesítve a fenntarthatóbb lehetőségeket. A sarkú cipő viselhető egy ünnepi vagy üzleti találkozóra, de legfeljebb 2-3 óráig. 12-16 hét elteltével kénytelen lesz kényelmes és biztonságos cipőre váltani.

Ellenjavallatok

Tilos a magas sarkú cipő viselése ilyen körülmények között:

  • Vemhártya-vénák, amelyek a terhesség előtt alakultak ki, vagy a csecsemő megelőzésére alakultak ki.
  • Sima lábak.
  • A gerincbetegség az akut szakaszban.
  • Állapot a korábbi gerinc sérülések után, kismedencei csontok.
  • Az alsó végtagok ízületeinek betegségei.
  • A terhesség megszüntetésének veszélye (bármikor).

Nem ajánlott magas sarkú cipőt viselni télen és jégen, valamint minden más potenciálisan veszélyes helyzetben.

Lehetséges a sarkában járni a terhesség alatt?

A terhesség nem gátolja a vágyat, hogy kérjük. És mi lenne, ha nem a magas sarkú cipő, képes bármilyen nőt vonzóbbá és karcsúbbá tenni, hangsúlyozva a lábai szépségét? Sokan közülünk nem tudják megtagadni a cipő vagy csizmát a sarkában semmilyen körülmények között, függetlenül attól, hogy az orvosok milyen keményen mondják, hogy a terhesség alatt nem tud járni a magas sarkú cipőben. Lássuk, mi okozta ezt a tilalmat.

Raisa Zyablikova
Szülész-nőgyógyász, Családtervezési és Szaporodási Központ 1. sz

Ha magas sarkon állsz:

  1. A támogatási pont változik: az egész láb helyett a test súlyát csak a metatarsális csontok fejére lehet átvinni. Ez nemcsak nem segíti elő a jó stabilitást, hanem hátrányosan befolyásolja a láb és a boka ízületeit is.
  2. A gerinc terhelése nő: az ágyéki kanyar nagyobb lesz, a gravitációs középpont előre halad.
  3. A lábak, a medence és az ágyéki gerinc izmai feszülnek.

Most lássuk, mi történik a nők alakjával a terhesség alatt:

A növekvő hasa miatt a gravitációs középpont egyre inkább előre halad, így a jövendő anya önkéntelenül visszafordul a séta során. Ez befolyásolja a sétát: nem véletlen, hogy egy várandós nő azt mondja, hogy "kacsa" -on jár, azaz hiába.
De ez nem minden. A hormonális változások miatt az ínszalag, beleértve a lábszalagot is, lazabbá és bővíthetővé válik. Ez, a súly jelentős növekedésével együtt, lapos lábfejek kialakulásához vezethet. Ezenkívül a terhesség alatt növeli a lábak izomzatának és hajóinak terhelését, növeli a hasnyálmirigy kialakulásának kockázatát.

És ha egy terhes nő magas sarkú cipőt visel?

A súlypontja már előre mozog, és a sarkában állva a nő súlyosbítja a helyzetet. A méh helyzete változó; Ennek eredményeképpen a gyümölcs nem képes a helyes függőleges helyzetre.

Mit tegyek? Talán érdemes egy kicsit lemondani a sarkáról?

Ez egy újabb extrém. Séta lapos talpú cipő nem lehet az összes azonos okok miatt: „laza” szalagok, egyre nagyobb a súlya a növekvő baba és a saját, a terhelés a vérerek és az izmok a láb is okozhat lúdtalp és visszér-betegség, a rohamok kialakulását.
Ebben a helyzetben azt tanácsoljuk, hogy ragaszkodjunk az "aranyos" eszközhöz - 3-5 cm magas sarkú, stabil cipők viseléséhez (most már reális, ha egyszerre kényelmes és divatos cipőt vásárolni). Ezenkívül a hasnyálmirigyek esetében szükség van a kötőhártyák kötésére vagy speciális harisnyák viselésére; Ne felejtsük el, hogy a terhesség alatt gyakran ki kell rakodni a lábadra és nem szabad felemelni a súlyokat.

További Cikkek A Láb