Bőrkeményedés

lúdtalp

lúdtalp - a láb ívének alakváltozása, a párnázó (rugós) funkciók elvesztésével jár. Attól függően, hogy melyik lábfej lógott, a keresztirányú és a hosszirányú lapos lábak megkülönböztethetők. Megkülönböztetik a veleszületett és a megszerzett lapos lábakat is. A felnőttek körülbelül 45% -a szenved különböző típusú síkjátékban. A patológia gyakoribb a nők körében. A lapos lábak a gyaloglás során fellépő lábfájás okozói. Gyakran előfordul, hogy a sík lábak a talpon kialakulnak a kalluszok és a kukoricák, a Hallux valgus deformációja. A radiográfiai vizsgálat mellett a síkköteles diagnosztika közé tartozik a planográfia és az al-metering. A kezelés a lábszárak vagy az ortopéd cipők állandó viseléséből, a masszázsfolyamok, a terápiás terápia és a fizioterápia időszakos áthaladásából áll.

lúdtalp

lúdtalp - a láb ívének alakváltozása, a párnázó (rugós) funkciók elvesztésével jár. A felnőttek körülbelül 45% -a szenved különböző típusú síkjátékban. A patológia gyakoribb a nők körében.

anatómia

A láb megtartja a testtömeget, megakadályozza, hogy a személy leeshessen járás közben, a lengéscsillapító és az emelő mechanizmus szerepét játssza. Mindezen funkciók végrehajtása során a láb ívjei nagy jelentőséggel bírnak - merevek és ugyanakkor rugalmasak, amelyek magukban foglalják a láb csontjait, az ínszalagjait és az izmokat.

Két Arch: keresztirányú (ív a I-V metacarpalis csont, amely láthatóvá válik, ha a köteget, hogy oldalán, és összenyomni, amelyek átlós irányban) és a hosszirányú (az ív tartományában a belső széle a láb). A láb ívének célja, hogy egyensúlyt tartson, és védje a testet remegés közben sétálva.

A gyengülő mozgásszervi szalagos struktúrák a láb izmok és a szalagok már nem tud megbirkózni a nagy terhelés, a láb ellaposodik, „rendezi”. Csillapító funkciója csökken. Rázzuk járás közben továbbítják a felette osztályok (gerinc és az alsó végtagi ízületek), amelyben, miatt állandó túlterhelés alakul degeneratív változások (osteoarthritis, a helytelen testtartás, deréktáji fájdalom).

A lapos lábak osztályozása

A keresztirányú ív lelapolásakor a lábakat keresztirányú lapos lábaknak nevezzük, míg a hosszirányú - kb. Abban az esetben, ha mindkét íves laposodik, egy kombinált síkfa alakul ki.

Talán szerzett és veleszületett platypodia. Congenital flat feet - ritka patológia (2-3%), melyet a lábfej fejlődésének megsértése okoz az intrauterin periódusban. A gyermekek, veleszületett lúdtalp általában diagnosztizálják éves kor között 5-6 éves, mert korán az ívek a láb még nem elég fejlett, és lúdtalp detektált jelek normálisak minden gyerek.

A megszerzett lapos lábak bármelyik korban előfordulhatnak. A traumatológia és ortopédia fejlődésének okaitól függően:

  • Statikus lapos láb. A síkfa lábak közös formája (több mint 80%). Ennek oka az a fejlesztési patológia válik gyengesége csontok, az izmok és szalagok a láb és a lábszár. A szalagok örökölt gyengesége miatt örökletes hajlama van a lapos lábak kialakulásának. A kialakulásának kockázata lúdtalp növekedésével nő a testsúly, a testmozgás hiánya ülő foglalkozások az emberek, „az állandó” (eladók, fodrászok, építők szállítószalagok, szövők, stb), fárasztó kényelmetlen cipő, öregedés. Statikus lúdtalp alakulhat eredményeként az állandó visel magas sarkú cipő (túlzott terhelés lábfej).
  • Traumás platypodia. A láb, a kalkán és a bokák csontjainak törése után alakul ki.
  • Ricky sík láb. Rákkusz után fordul elő. A fejlődés oka a csontok erejének csökkenése és a láb csontvázának kialakulása.
  • Paralitikus platypodia. Fejlett a poliomyelitis után. A lapos lábak oka a tibiaizmok és lábfej izomzatának bénulása.

Keresztirányú Platypodia

A keresztirányú platypodia aránya különböző adatok szerint 55% és 80% között van. A betegség általában középkorú (35-50 éves) embereken alakul ki. A nők gyakrabban fordulnak elő keresztirányú síkjával 20-szor gyakrabban, mint a férfiak.

Ez a típus jellemzi csökken a lúdtalp láb hossza, legyező alakú divergencia lábközép, deformáció I ujj (lábbütyök), amely a hazai általánosan „csont” és Hammer a lábujjak.

Általában a lábfej keresztmetszetű íve, amelyet a metatarsális csontok feje alkot, ív alakú. Az álló és a járás során a fő támogatás a V és I metatarsális csontok fején fekszik. A fejlesztés a lúdtalp gyengíti támogató ív szerkezetek: talpi aponeurosissal viselő fő terhét megtartása arch, interosseous izomhüvelyhez és gyalog.

A hordozót minden metatarsalis csont feje fölé osztják, míg a metatarsalis fejben lévő terhelés csökken, és a metatarsalis csont II-IV fejének terhelése élesen nő. Az ujj kívülről érkezik, a metatarsális fej és az ujjom szögletes. A metatarsophalangealis ízületben oszteoartritisz lép fel. Vannak fájdalmak, a mozgás volumene a kötésben csökken.

A metatarsalis fejek megnövekedett nyomása miatt a szubkután zsír rétegének elvékonyodása a lábfej plantáris felületén okozza a láb csillapítási funkciójának további csökkenését. A talpakon a metatarsalis csontok fejrészében alakul ki.

Az első ujj és a metatarsalis csont közötti szög súlyosságától függően a következő keresztirányú laposodási fokokat különböztetjük meg:

  • I fokozatot. A szög kevesebb, mint 20 fok. Enyhén lapos láb.
  • II fokozatot. A szög 20 és 35 fok között van. Mérsékelt lapos láb.
  • III fokozat. A szög több, mint 35 fok. Élesen kimondott lapos lábak.

A keresztirányú síkjáték tünetei

Általános szabály, hogy a betegek a keresztirányú lúdtalp menni az orvoshoz, egy kozmetikai hiba a láb, de legalább - a fájdalom járás közben, tyúkszem az egyedüli, érdes bőr daganatai vagy gyulladás az I. területen metatarsophalangeal közös (lábbütyök).

Azonban a felmérés során általában azt találják, hogy a beteg lapos lába hosszú ideig aggódik többé vagy kevésbé hangsúlyos égő vagy fájó fájdalom a lábát, miközben gyalog. A vizsgálat során feltárták a lábfej deformitását: keresztirányú íveinek lerakódása, a metatarsophalangealis ízület jellegzetes alakváltozása, kifejezetten lapos lábakkal - kalapács alakú lábujjakkal.

Keresztirányú sík lábazat kezelése

A konzervatív terápia csak a sík lábazat első szakaszában érvényes. A páciensnek ajánlott csökkenteni a testtömegét, válasszon kényelmes cipőt sarok nélkül, csökkenteni a lábakon lévő statikus terheléseket. Különféle talpbetéteket és görgőket visel.

A lapos lába II és III fokozatú sebészeti beavatkozást végez. Az 1. ujj deformációjának korrigálására számos módszer létezik, azonban egyetlen művelet sem szünteti meg a transzverzális lapos lábak - a szalagok és az izmok gyengeségét. Talán izolált műtét (reszekció lábbütyök - kiálló csont rész) és operatív kezelést, amely tartalmaz egy csont reszekció része kombinálva a műanyag ízületi tokok és ín transzplantáció. A műtét utáni időszakban a lapos lábú betegnek javasoljuk, hogy a lábfej vagy cipő állandó talpbetétet kapjon.

Hosszirányú lapos lábak

Ez a formája a lábfej hosszirányú ívelője. A láb hosszabb, kiszélesedik, és a tartójával érintkezésbe kerül, szinte az egész talp. A hosszanti sík lábak aránya 20-29%. A betegség gyakran előfordul fiatal betegeknél (16-25 év).

A folyamat magába foglalja a láb és az alsó láb csontjait, izmait és szalagait. A láb csontjai oly módon mozognak, hogy a sarokcsont kifelé bontakozik ki, és a lábfej eleje kívülre esik. A peroneális izmok feszültsége növekszik, és az elülső tibia izomfeszültsége csökken. A láb középső része kibővül. A páciens séta kellemetlen lesz, séta közben erőteljesen fajtat a zoknit az oldalára.

A hosszirányú síkjáték négy szakasza van:

  • a betegség előtti állapot (prodromalis szakasz);
  • váltakozó sík láb;
  • lapos láb;
  • lapos lábú láb.

A páciens előtti betegségének szakaszában a lábfej és a lábfej fáradtsága miatt gyanakodva fáj a fájdalom a láb ívének felső részében és az állcsont izomzatában a hosszantartó statikus terhelés után.

A szakaszos síkszerű fájdalmak szakaszában nemcsak a munkanap vége, hanem hosszan tartó vagy hosszan tartó gyaloglás után tűnik fel. A borjú izmainak feszültsége kiderül, néha időleges kontraktúrák alakulnak ki. A láb hosszanti íve normális formában van a reggelen, de az estén átlapul. A lapos lábak súlyosságának felméréséhez speciális technikákat (dermatológia, planográfia, radiográfia) kell használni.

A lapos lábfej kialakulásakor a fájdalom kis statikus terhelés után is megjelenik. A láb kiterjed és lanyhul, az ív magassága csökken. Fokozatosan a járás megváltozik.

Három fokos lapos láb:

  • I fokozatot. A formáció kezdetének szakasza. A láb ívének magassága 35 mm-nél kisebb;
  • II fokozatot. A boltozat magassága 25-17 mm. A láb ízületeiben kialakul az oszteoartritisz;
  • III fokozat. A boltozat magassága kevesebb, mint 17 mm. A lábfej elülső részei kibontottak és laposak. Az első ujj külsõ eltérése észlelhető. Ebben az esetben a lábfej fájdalma átmenetileg csökken.

A kezelés hiányában lapos fogú lábfej alakul ki később, amelyben a fájdalom a legkisebb statikus terhelésnél jelentkezik. Megjelent a valgus deformáció (a lábfej éles kanyarodása a csápoldalon belülről), és a lába lapított íve kifejezett.

Hosszirányú lapos lábak kezelése

Lépésben predbolezni beteget ajánlatos a megfelelő testtartás (hígítás nélkül zokni) mezítláb a homokban vagy egyenetlen terepen, és rendszeresen eltávolítani arch izmainak irányvonal időközönként át terhelést a külső felülete a stop. A lapos lábakkal rendelkező betegek testmozgás, masszázs és fizioterápia ajánlottak: mágneses terápia, CMT, hidromasszázs stb.

A szakaszos síkjáték szakaszában ajánljuk a felsorolt ​​tevékenységekhez a munkakörülmények megváltoztatását a lábakra ható statikus terhelés csökkentése érdekében. A terápiás intézkedések komplex síkján az orthopedisták ortopéd lábbelit és speciális talpbetéteket viselnek. A lapos lábak további előrehaladtával sebészi kezelést jeleznek. A lapos lábú láb konzervatív módszerei nem hatékonyak. Különböző műanyag műveleteket hajtanak végre: csontszelvények resektálása, inak átültetése stb.

Flat-lábúság: mi az, és hogyan lehet megakadályozni a harmadik fokozat fejlődését?

Az átlapolás definíciója a lábfej határozott alakváltozása, amelynek következménye a hosszirányú és keresztirányú ívek leengedése és beillesztése. Az orvostudományban ennek a betegségnek két formája van: keresztirányú és longitudinális. Ugyanakkor, bár sokkal ritkábban, vannak olyan esetek, amikor mindkét formát kombinálják.

A lapos lábasság olyan diagnózis, amely születéskor vagy az élet során szerzett lehet.

A bal észrevétlen lapos láb szomorú következményekhez vezethet

A nagybetegség több szakaszba oszlik: könnyű, közepes, nehéz. A szerzett betegségnek számos fajtája van: traumás, paralytikus vagy statikus. A síkosított lábak megelőzéséhez vegye figyelembe a cipő gondos és körültekintő kiválasztását, éves felmérést, a meddőgombák megelőzését szolgáló intézkedéseket. A legösszetettebb és elhanyagoltabb a 3. fokos lapos láb, amelyben a szalagok és az inak működése elveszik, és ez az ízületek és csontok változásához vezet. Ebben az esetben a betegek súlyos fáradtságot és fájdalmat érnek a lábukban.

A fő okok

A sík lábak fő okai a következők:

  • A láb- és lábizomzat gyengesége;
  • Nehéz testmozgás;
  • terhesség
  • túlsúlyos;
  • Súlyok emelése és viselése;
  • Helytelen cipő, sarkú cipő;
  • Nem ritkán lapos lábak örökölnek;
  • A boka, a boka, a tarsalis és a sarokcsont sérülései és törései stb.;
  • A poliomyelitis továbbítása;
  • Angolkór.

A betegség fő típusai:

  • kereszt - a lábfej lelapítása, az öröklődés vagy a kötőszövet gyengesége, komplikációkhoz vezethet, mint például a higított körmök és a kalluszok;
  • Hosszirányú lapos lábak - a láb hosszanti íve lapos, az ok a csont-izomrendszer rendellenessége, szövődmények formájában, gyakran keletkezik egy kalkánsugár; a lapos lábak gyakori megjelenése serdülőkorban;
  • Hosszirányú keresztirányú síkfa (más néven kombinált síkjáték) - ötvözi a fenti két típus tüneteit és jellemzőit.

Az okoktól függően 5 betegségtípus létezik:

  • A méhen belüli fejlődés súlyos rendellenességek;
  • Statikus - gyengített izomtónus, örökletes hajlam, kombinálva abnormális lábbelit és túlzott terhelést;
  • Rácitic - a rákfélék következménye;
  • Traumás - szalagok törése, csonttörések a láb és a boka régiójában;
  • Paralitikus - az átadott neuroinfekció (poliomyelitis, stb.) Következménye.

A lapos lábak foka

Gyakran ez a betegség 3 fokra oszlik, amelyben a legtöbb fajnak hasonló tulajdonságai vannak, amelyek a következőkre forrnak:

  • 1 fok: a betegség gyengén kifejeződik, de a kellemetlenség már érezhető; a szalagberendezés gyengülése, a lábak fáradtsága, a lábak fájdalmai, enyhe változás a járásban; ezzel a diagnózissal el kell hagyni a keskeny, szűk és kényelmetlen cipőket, valamint ajánlott a terápiás torna gyakorlása;
    A lánctalpas gyakorlatokkal az alábbiak találhatók:
  • 2 fok: a láb pincéi eltűnnek, és lelapulása megtörténik; A 2. fokozatú platypodia gyakran arthrosis kíséri;

A páciens nehezebb járni, a járás nagyon különböző, lehet, hogy egy lábszár;

a fájdalom nem csak a lábakban, hanem az alsó lábakban is, és kiterjedhet a térdre is;

  • 3 fok: a lábfej deformációja szabad szemmel látható; ilyen lapos lábakkal, a lábak gyakran és súlyosan fájnak, fájdalom van a lábakban, a csípőben és az alsó háton; az izomrendszeri rendszer minden rendszere befolyásolható; a kellemetlen érzés minden cipő viseléséből származik; az ujjak deformálódnak, a sarok csontja kiugrik, a láb befelé fordul.

    A harmadik fokozat lelapítását szabad szemmel lehet meghatározni

    tünetek

    A lapos lábak tünetei a felnőttek és a gyermekek esetében azonosak. Az első dolog, ami szembe kell néznie a szemmel, ha nincsenek fizikai érzékelések - kopott cipő a belsejében.
    A betegség egyéb jellemzői:

    • a lábak gyors kimerülése;
    • görcsök;
    • duzzanat;
    • a nehézség érzése;
    • sarkon járni;
    • a cipők méretének növekedése;
    • a láb kiterjedése, amely miatt a láb nem illeszkedik a szokásos cipőhöz.

    Továbbá a betegséget természetellenes járás és a testtartás, a könyörtelen, higgadt köröm sérülése kísérte.

    Nem fáj a térdben, csípőben, hátul, fejfájásban.

    Flatfoot diagnosztika

    A diagnosztikához számos módszert kell használni:

    • ellenőrzés;
    • X-sugarak;
    • plantography;
    • elektromiográfia;
    • podography;
    • a hónalj.

    Számos modern módszer létezik a lapos lábak diagnosztizálására

    Vegyünk még néhányat.
    A lapos lába röntgen megmutatja a jogsértések természetét, segít meghatározni a betegség mértékét és figyelemmel kísérni a folyamat dinamikáját és a kezelés eredményeit. Gyakran használják plantography a lapos lábak meghatározásához.

    A technika lényege a láb körvonalának nyomtatása.

    A kapott adatokat indikatívnak tekintjük, a felmérés nem korlátozódhat erre a módszerre.
    Gyakran előfordul, hogy bizonyos tünetek gyanúja miatt az emberek megpróbálják meghatározni a betegség jelenlétét. Vannak többféleképpen határozzák meg a lapos lábat otthon. Festeni tudsz egy akvarell akasztóval és nyomot hagyhatsz papírra. A belső horony hiánya jelezheti a betegség jelenlétét. Ha nehéz meghatározni, akkor a vonalak rajzolását bizonyos pontokon használhatja - részletesebb utasítások találhatók a videóban:

    De a legmegbízhatóbb módszer a keresztirányú és hosszirányú lapos lábak meghatározásához a szakember meglátogatásához.

    Különös figyelmet igényel a varus lábfej diagnózisa, ami összetéveszthető a lapos lábakkal, bár a varus deformáció következménye lehet.

    Katonai orvosi vizsgálat

    A katonai orvosi vizsgálat a betegséget 4 csoportba osztja. Fontolja meg, hogy melyik lapos lábú elfoglalja a hadsereget, de ami nem:

    • "G" csoport - ez a funkciók súlyos megsértése, ennek a diagnózisnak a következménye, hogy egy fiatal ember nem tekinthető szolgálatra alkalmasnak;
    • A "B" csoportba a funkciók mérsékelt megsértését hordozzák. Ebben az esetben a toborzó hatóköre korlátozott, i.e. nem illik a békeidőhöz, a tartalékba küldik, és csak háború idején hívják;
    • A "B" csoport korlátozott hozzáférést biztosít a katonai szolgálathoz is, ez a lábfunkciók kisebb megsértését határozza meg;
    • Az "A" csoport a szabálysértések hiánya, jó szolgálni a hadseregben.

    A vizsgálat eredményeit még egy lábbal is csak sík lábbal veszi figyelembe.
    Miért ellenzi a katonai szolgálatot, lásd a videót:

    szövődmények

    A síkosított lábak következményei nem annyira ártalmatlanok, mint első pillantásra.

    Először is, fájdalom a lábak teljes hosszában, a lábszárak járás közben, természetellenes nehéz járás.

    A flattening veszélyes a gerinc görbülete, a lábizmok elmaradása, különböző lábbetegségek (valgus deformáció, ujjak görbülete, sarokhegyek stb.) Miatt. A lapos lábak felnőtteknél jelentkező következményei a gerinc, a térd és csípőízületek, a higgadt körmök és még sok más. Gyermekeknél ez ízületi gyulladáshoz vezethet.

    A lapos lábak miatt lehet, hogy legyőzze a csontrendszeri ízületek sokaságát

    következtetés

    A lábak deformációja fejfájás egy személy számára. Ezért az ilyen problémák elkerülése érdekében minden szükséges intézkedést meg kell tenni a síkosított lábak megakadályozására. Először is figyeljen a cipőre, annak helyességére és minőségére, és rendszeres tornaórákat adjon hozzá, ne hagyja, hogy az izmok gyengüljenek.

    A lapos lábak megelőzésére és kezelésére hatékony módszer az ortopéd talpbetét használata. Bővebben a talpbetétek típusáról, gyártásukról és kiválasztásukról olvashatnak ebben a cikkben...

    A modern orvostudomány a síkfa pszichoszomatikáját is tanulmányozza, de még nincs bizonyított adat. A pszichológusok hajlamosak azt hinni, hogy ez a betegség az izomösszehúzódáshoz kapcsolódik, ami a félelem és a feszültség következménye. Egy személy nem tud nyugtatni és elfogadni a világot, ahogy van. Ezért a betegségben szenvedők, valamint a szülők nagyobb figyelmet fordítanak a pszichológiai állapotra és a bizalomra.

    A lábfej deformációja. lúdtalp

    lúdtalp Olyan állapot, amelyben a személy lábfeje deformálódik, és ugyanakkor a boltívek le vannak csökkentve. Ennek a deformációnak köszönhetően a láb rugó és lengéscsillapító funkciója elvész. A lapos lábak gyakran gyakoriak a nőknél.

    Lapos lábak típusai

    Általában különbséget kell tenni a lapos lábak között velejáró és vásárolt. Congenital platypodia a gyermek viszonylag ritkán diagnosztizálható. Ez a patológia a láb szerkezeti elemei intrauterin változása miatt alakul ki. Leszúrták megszerzett mind a gyermekek, mind a felnőttek számára kifejlődhet. Ezzel szemben a lapos lábak ez a formája több különálló fajra oszlik.

    fejlesztés traumás lapos lábak - a boka és a lábcsonttörések eredménye. Ez az állapot akkor is bekövetkezik, ha a lábfej ívét erősítő lágyrészek sérülnek.

    Paralitikus platypodia (az úgynevezett paralytikus lapos láb) a poliomyelitis következménye. A lapos lábfejek a láb- és tibiaizmok izmainak bénulása miatt alakulnak ki.

    Ha a gyermek vagy felnőtt van angolkór, akkor ennek a betegségnek a következménye rachitikus lapos lábak. A rhinitis esetén a láb csontjai helytelenül alakulnak ki, ami sík lábfejekhez vezet. A rákos betegek csontjai nem olyan erősek, mint az egészséges embereknél, így a lábfej fokozatosan deformálódhat a napi terhelés hatására.

    Ugyancsak kiemelkedik statikus lapos lábak, amelyek a betegség genetikai hajlamának, az izmok gyengített izomzatának és a lábszalagok kialakulásának, valamint az ülő életmód és a gyenge fizikai erőfeszítések következtében keletkezhetnek. A statikus lapos lábak is lehetnek túlsúly, helytelenül kiválasztott cipők, valamint túlságosan nagy terhelések a lábakon, amelyek a sarkában állandó séta során jelentkeznek, terhesség alatt a súly növekedésével stb. Ez a formája a leggyakoribb (kb. 80% statikus lapos lábakkal diagnosztizálható).

    Ha a hosszanti és a keresztirányú ívek laposodnak, az orvos meghatározza a beteget kombinált platypodia.

    Lapos lábak okozta

    Ha az ember lába normális, akkor két íves - hosszirányú (ív a belső szélén) és kereszt (az ujjak alján található). Mind a hosszanti, mind a keresztpengék felelősek az amortizációért és az egyensúly fenntartásáért. De a láb szalagjai és izmai gyengülése miatt normális alakja megszakad. Ennek eredményeképpen a láb teljesen lapos lesz, elveszíti a tavaszi funkciót, ami a legfontosabb.

    Egy lapos talppal a terhelést, amely rendszerint a lábra esik, kompenzálja a lábak és a gerinc ízületei. Figyelembe véve azt a tényt, hogy ezeket a testületeket nem e feladat végrehajtására tervezték, végül nem sikerülnek. Ennek következtében különböző betegségek alakulnak ki. Néha egy személy fájdalmat panaszkodik a háton vagy a lábakon, még ha nem is érti, hogy ennek fő oka a sík láb. Az állandó hátfájás, a gyaloglás fáradása és a lapos lábfejhez kapcsolódó egyéb negatív jelenségek kialakulásához vezethet arthrosis. A támogatási rendszer meghibásodása miatt, scoliosis sík lábakon. Ezenkívül lapos lábakkal gyakran társul a páciens megnyilvánulása varicose veins. Ezért, amikor a fiatalok lapos lábfejlődésének gyanúja természetesen érdekli a kérdést, hogy a hadsereget egy lapos talpon kell-e venni. De a szakértők mindazonáltal azt tanácsolják, hogy kezdetben ne gondolkozzanak arról, hogy egy ilyen betegséggel szállnak-e a hadseregbe, de hogyan kell elkerülni a negatív következményeket.

    A lapos lábak tünetei

    A lapos lábú figyelmes emberek tünetei könnyen észlelhetők. Először is, a betegség "ad ki"A személy cipőjének állapota. Mivel a láb nem jellemző, a cipők sokkal gyorsabban kopnak belülről. Ez könnyebben látható, ha cipőket veszünk figyelembe sarok. Sima lábakkal a beteg gyakran úgy érzi, hogy a lábai fáradtak. Ez nagyon gyorsan megtörténik, állandó terheléssel és hosszú járással is. ezért a hadsereg - nem az intézmény, ahol a hely súlyos lapos lábú emberekre vonatkozik. Megáll a felnőttek és a gyermekek lapos lába fáj a nehéz fizikai erőfeszítés után. A nap végére egy személy panaszkodhat a súlyos nehézségérzetben a lábakban. Ebben az esetben a lábak megduzzadhatnak, és néha vannak olyan görcsök is, amelyek okai eredetileg egy ember számára érthetetlenek lehetnek. A lapos lábú puffadt gyakran a boka közelében jelenik meg. Különösen nehéz a nők számára, akik sarkon járnak. Nagyon nehéz helyzetben van.

    Gyakran lapos lábaknál a személy észreveszi, hogy a lába egyre nagyobb lesz. Ennek következtében a lábméret nő, ami észrevehető cipő vásárlásakor. Amikor a betegség előrehalad, akkor az érintett személy rendszeresen alacsony hátfájás, láb, és ugyanakkor ez is aggódik a fejfájás miatt.

    Meg kell azonban jegyezni, hogy a döntés meghozatala előtt, hogyan kell kezelni a lapos lábakat, biztosnak kell lennie a diagnózisról. Az a tény, hogy a legtöbb ilyen tünet figyelhető meg varicose veins. Ezért minden olyan személynek, aki a fájdalom periodikus megjelenését jegyzi mind a lábszárakban, mind a lábában, azonnal vizsgálatot kell végezni egy orthopedistával. Tapasztalt orvos fogja meghatározni a probléma lényegét, és megmondja, hogyan gyógyíthatja meg a betegséget.

    a hosszirányban és keresztirányú lapos lábak a betegség tünetei némileg eltérnek. Így a hosszirányú lapos lábaknál a személy észreveszi a lábak súlyos kimerültségét, valamint a lábfej hátsó ödémájának megjelenését közelebb az esti órához. Ha megnyomja a talp vagy a láb közepét, akkor a fájdalom megjelenik. A síkjáték ilyen formájával rendelkező személy nagyon nehéz felvenni a kényelmes cipőket, mert a hosszanti íj fokozatosan láthatatlanná válik, és a sarok lapos. A bokaízület nagyon keményen mozog, és ugyanakkor a láb fájdalmán kívül egy személy állandó fájdalmat észlel a hát alsó részén. A láb teljes hossza nagyobb lesz. néha hosszanti sík láb 1 fok az emberek egyszerűen nem veszik észre. De ha a betegség a fokozat 2. szintjére megy, a kezelést azonnal el kell végezni.

    A keresztirányú lapos lábaknál a keresztirányú arch eltűnik, és a láb lábujjai deformálódnak. A tanszék elején állandó fájdalom jelentkezik. Az ujjak kalapács alakúak. A hüvelykujj kiáll. A láb teljes hossza kisebb lesz.

    A lapos lábak foka

    A betegségnek más súlyossága van. Ettől függően meghatározzák a lapos lábak mértékét. A betegség legkorábbi szakasza a szalagberendezés képtelensége - A betegség legkorábbi szakaszában. Ebben az állapotban a személy nem változtatja meg a láb formáját, azonban a szalagok nyújtása miatt a terhelés utáni fájdalom jelentkezik. Ha egy személy nyugszik, a fájdalom áthalad.

    a 1 fok Flatfoot betegség gyengén kifejeződik, fáradtság a lábakon a testmozgás után, este duzzadt, fájdalom a láb megnyomásakor, változó járás.

    lúdtalp 2 fok súlyosabb problémákat okoz a beteg számára. Ezen a fokon a kombinált lapos lábak betegségének jelei figyelhetők meg, arthrosis alakulhat ki. A láb elterjedt, a boltozat eltűnik, a lábak fájdalmai erősek és tartósak. Nehéz járni egy beteg emberhez. Hogyan kell kezelni a betegséget, meg kell határoznia az orvost, akinek ebben az állapotban a lehető leghamarabb tanácsot kell kérnie.

    lúdtalp 3 fok Olyan állapot, amelyben a lábfej deformációja nagyon hangsúlyos. Egy személy folyamatosan fájdalmat érez a lábakban és lábakban, dagadt. Az embernek fejfájásai vannak, nehéz neki dolgozni, nem tud sportolni. Nehéz neki járni, és a szokásos lábbeli nem alkalmas.

    A lapos lábak szövődményei

    A lapos lábaknál számos komplikáció alakulhat ki, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Egy szenvedélyes ember szenved hátfájás, csípő, öl, láb. Megjegyzi ügyetlen sétálgatás közben, súlyos testtartás és járás van. A lapos lábfejek lábbetegségekhez vezetnek: a patológiás beteg kialakulhat sarok támad, lábujjak hajlítása, valgus vagy varus deformitása, kukorica és más betegségek, valamint a térdízületek, a medence, a gerinc betegségei. Gyakran lapos lábakkal szenved a személy bevésett köröm.

    Flatfoot diagnosztika

    A lapos lábak diagnosztizálásához figyelembe kell venni ichnogram. Ez otthon is megoldható. A talpot gondosan el kell teríteni zsíros krémmel, majd a személynek egy papírlapra kell állnia, miközben az egész lábra támaszkodik és támaszkodik. Az egészséges lábfeje belső oldalán egy mélyedéssel lesz ellátva, és egy ilyen horony szélessége fogja elfoglalni a lábát. Az elmélyülés hiányában, vagy abban az esetben, ha csak egy kis depresszió figyelhető meg, lapos lábakról beszélünk. Az orvostudományban ezt a tesztet hívják plantography.

    E vizsgálat mellett a diagnózis idején az orvos figyelemmel kíséri a tünetek jelenlétét a betegben, jelezve a lapos lábfejet.

    A diagnózis felállításához időnként az orvosok alkalmazandók al-metrikus módszer. Az úgynevezett al-metrikus index matematikailag meghatározott. Ebben az esetben a láb hosszának és magasságának mérését használják.

    De a legpontosabb módja a személy lapos lábának meghatározására radiográfiának tekinthető. A lábak röntgensugarakat tartják, míg a betegnek állnia kell, és a képeket egyenes és egy oldalsó vetítéssel kell venni. Röntgenfelvételek vizsgálatakor az orvos megvizsgálja a deformáció szögének nagyságát, és következtetést von le a diagnózisról.

    Nagyon fontos, hogy a lehető leghamarabb diagnosztizálják a gyermeket, hiszen csak korán lehet teljesen korrigálni a síkjátékot. Hogyan kezeljük a lapos lábakat gyermekeknél, az orvos meghatározza, miután megállapította a betegség pontos diagnózisát és okait. De ne felejtsük el, hogy pontosan lúdtalp gyermekek óvodáskortól csak akkor lehetséges, miután a gyermek eléri az öt évben, amióta a kisgyermekek jelen zsírréteg, amely védi a csontot, és a csont a láb egység még porcos. Ezért a gyermekek rendszeres időközönként tanácsot kapnak egy ortopéd sebész számára, aki szükség esetén masszázst vagy más eljárást ír elő.

    Lapos lábak kezelése

    Meg kell jegyezni, hogy a síkosított lábak hatékony kezelése csak gyermekeknél lehetséges, amíg nem teljesülnek 12-13 éves. A felnőtt betegeknél alkalmazott összes terápia csak megállítja a betegség előrehaladását és csökkenti a fájdalmat és más tüneteket. Általában azonban a felnőttek és a gyermekek kezelésének megközelítése majdnem megegyezik. Először is, a lapos lábak további fejlesztésének minőségi megelőzése szükséges. Szakemberrel folytatott konzultációt követően a kezelés otthon végezhető, mivel a fő módszerek a masszázs és a speciális gyakorlatok elvégzése. A masszázs elvégzéséhez speciálisan lehet használni szőnyeg lapos lábakhoz, amely a leghatékonyabb az óvodás gyermekek betegségeinek kezelésében. A masszírozószőnyeget otthon használhatják, de előtte a szakértőnek tudnia kell róla.

    Számos egyszerű gyakorlatot javasolnak, amelyek mindazonáltal kiváló hatást fejtenek ki. Tehát a sarkon és a zokni gyaloglás, és a láb kívülről is nagyon hasznos. Használhatja a lábujjakat, hogy összegyűjtse a különféle apró tárgyakat. Ezen kívül az orvosok javasolják, gyaloglás fű, kavics, homok mezítláb gyakrabban.

    Masszázs lapos lábakkal magában foglalja számos különböző technika alkalmazását. Ez így van simogatás, Fulling, súrlódás és más módszerekkel. A lábfej masszírozása, az ujjakról a sarok felé kell mozogni. Az alsó láb masszírozása a bokából a térdízülethez való mozgást jelenti. Mind a gyakorlatok, mind a masszázs tökéletesen tonizálják az izmokat és a lábszalagokat. A kezelés során speciális lábfürdőt használhat.

    Hogyan kell kezelni? keresztirányú laposláb, az orvos meghatározza, figyelembe véve a diagnosztikai folyamat során kapott adatokat. A fájdalmat gyógyszerek és fizioterápiás eljárások segítségével távolíthatja el. Valószínűleg a szakértő tanácsot ad a páciensnek, hogy különleges ortopéd talpbetéteket viseljen, amelyek a láb ívét támogatják. Ezenkívül ezek a talpbetétek korrigálják a lábszerkezet zavarását. Ilyen talpbetétek a belső oldalon egy supinator, a sarok alatt van egy nyomás, és azon a helyen, ahol a keresztirányú ív található a párna. A speciális "ékek"Megváltoztathatja a láb beállításának szögét. Az ilyen talpbetéteket gyógyszertárban vagy szaküzletekben lehet megvásárolni. A viselkedésük, valamint a speciálisan kiválasztott gyakorlatok lehetővé teszik a keresztirányú síkjáték hatékony kezelését és jelentősen csökkenti a betegség tüneteit. Az ilyen kezelés hatékonysága azonban attól függ, hogy milyen mértékben állapítják meg a lapos lábat a betegben. Mindegyik esetben a kezelés különböző módon járhat el. Ha a lapos talp nagy formát ölt, akkor a betegség csak egy kicsit felfüggeszthető. Ha a betegség elhanyagolt formája van, speciális ortopéd cipőket visel.

    Ezért fontos, hogy integrált megközelítést biztosítsunk a kezelésnek az izmok erősítésére, a fájdalom enyhítésére és a betegség előrehaladásának megállítására.

    De ha a hüvelykujj súlyos deformációja lép fel sík lábakon, és egy személy nem talál megfelelő cipőt, az orvos sebészeti beavatkozást ír elő.

    Gyakorlatok lapos lábbal

    Nagyon fontos, hogy a páciens mindennapos gyakorlatokat végezzen lapos lábbal. Az izmok és a lábszalagokat folyamatosan megelőző intézkedésekként kell képezni, ellenkező esetben gyengébbek lesznek, és ennek következtében lapos lábak tünetei jelennek meg. E jelenség ellenére néhány egyszerű feladat hatékony. Tehát, a gyermekeknél a platypodia gyógyítása és felnőttek fejlődésének megállítása érdekében a következő gyakorlatokat kell végrehajtani.

    A székre ülve meg kell hajlítani és kinyújtani a lábujjaidat. Ezután állítsa ki a térdét, húzza meg feszítő zoknit először magától, majd magához. A jobb térdek többször is meg kell csatlakoztatni a talpát a lábak.

    Az is hatásos, hogy körkörös mozdulatok lábak először kívül, majd - belül. Ülve, felemelheti lábát: egyenesítse ki, emelje fel az egyiket vagy a másik lábát. Ne csavarja le a zoknit a padlóról, meg kell szüntetnie a sarkantyúkat.

    Tökéletesen fejleszti az izmokat, amelyek a lábujjaikkal felvesznek apró tárgyakat, és a kerek tárgyakat a lábával vezetik. És az ülő munkák során időről időre lapátot cserélhet a talpról.

    Az álló gyakorlatok komplexje az egérfogó segítségével felvonóval kezdődik. Ebből a pozícióból a láb külső széléhez kell mennie, majd vissza kell térnie az eredeti helyzetébe. A csikók is hatásosak, de a sarkáról nem lehet levágni a padlót.

    A gyakorlatok komplexét a sarkokkal, lábujjhegyekkel, ujjlenyomatokkal, emelt ujjakkal végzik. A naplón oldalirányban is járhat. Mindegyik gyakorlatot 10-szer kell elvégezni, és 1-2 naponta meg kell csinálni.

    A lapos lábak megakadályozása

    A betegség kialakulásának megakadályozása érdekében mindig a megfelelő cipőt kell választania. A lapos lábak megakadályozása a bőrcipők viselését jelenti egy rugalmas talpon. A sarok nem lehet magasabb 4 cm. Fontos, hogy a cipő ne legyen túl laza. A közeli cipők azonban sokkal többet ártanak. A cipők kiválasztása, csak a minőséget és a legmegfelelőbb példányokat kell megvásárolnia. A gyermekcipők puha talppal, rugalmas talppal és kemény háttal rendelkeznek. A sarok nem haladhatja meg polsanitimetra. Ne viseljen olyan gyermekcipőt, amelyet más gyerekek viseltek, mert már deformálódott. És ez tele van a lábak helytelen terhelésével.

    Fontos elkerülni a traumás sérüléseket, a rákbetegek időben történő kezelését a rendszeres testmozgás biztosítása érdekében. Ez utóbbi különösen fontos azok számára, akik az ülésen dolgoznak. De a túl erős terhelések is károsak, ezért az ideális lehetőség mérsékelt tevékenység.

    Kiváló hatása rendszeresen jár, mezítláb a homokban, fűben, a ház masszázsszőnyegének használata.

    A lábak Valgus deformitása

    Valgus deformációja a láb Olyan betegség, amelynek fejlődési folyamata torzulást okoz az első ujj metatarsus-phalangealis ízülete. Minden más ujja fokozatosan deformálódik. Az első lábujjváltozás miatt az ember nem viselhat rendszeres cipőt és folyamatos fájdalmat érez. A lábujjak egy valgus deformációja okozza, hogy eltér a külső részektől, és "kő"Növeli. A nagy lábujj mellett a lábak is mutálódnak, a többi pedig deformálódó kalapácsszerű. A beteg lábai gyorsan elfáradnak, fájdalmat érez az ízületekben.

    A betegség diagnosztizálására alkalmazni kell lábfej radiográfiája, plantography, amely lehetővé teszi, hogy megnézze, hogy az alsó nem lapos, valamint az ortopéd orvos is. Fontos megfontolni, hogy valgus deformitás fejlődik mind a felnőttek, mind a gyermekek esetében, ezért a szülőknek rendkívül óvatosnak kell lenniük. A betegség kezelése olyan esetekben, amikor a betegséget nem hagyja figyelmen kívül, lehetővé teszi a lábak működésének és megjelenésének helyreállítását. Általános szabályként masszázs, testmozgás és ortopéd talpbetét írható fel. Súlyosabb formában a beteget egy műtéthez rendelik. Az osteotomia több lábcsont rekonstrukciója. Az ilyen kezelést követően a beteg 2-3 hónapra áll vissza.

    A lábfej deformálása nem válik problémává a felnőttek és a gyermekek számára, ezért meg kell akadályozni a lapos lábak kialakulását. A megelőzés egyik fontos intézkedése - a megfelelő cipőt viselte. A lábujjak deformálódása gyakran a cipők és a keskeny lábujjak állandó viselésével jön létre. Ebben az esetben a teljes terhelés pontosan a lábfej elejére esik, a hüvely alakja deformálódik, és hamarosan a betegség kezelésére van szükség. A lábak deformálódása a gyermekeknél nem jelent komoly problémát, a szülőknek rendszeres időközönként ellenőrizniük kell a gyermeket ortopéd orvos.

    Összecsapás - tünetek, fokozatok, megelőzés és a lapos lábak kezelése

    Tartalom:

    lúdtalp - a lábfej alakváltozása, amelyet hosszanti és keresztirányú ívek elhagyásával jellemeznek.

    különbséget tesz eredeti keresztirányú és hosszanti sík, mindkét forma kombinációja lehetséges.

    A keresztirányú síkfa más deformitásokkal kombinálva 55,23%, hosszanti síkfa és egyéb lábak deformitása 29,3%.

    A lapos lábak tünetei

    - A láb, a térd, a csípő, a hátfájás.
    - Természetes járás és testtartás.
    - Könnyebb hajlítani, mint guggolni; összecsapás, nehéz egyensúly fenntartani.
    - "kemény" járás.
    - Séta közben rángatózás.
    - A deformálódott láb (lúdtalp, sodrott, aránytalanul hosszú ujjak, „csont” a hüvelykujj, vagy köszvény (deformitás), visszataszítóan széles láb) deformitás a térd, aránytalan fejlesztés lábizmok és az alsó lábszár.
    - A laposodás hajlamos a higított körmök kialakulásához.

    Lapos lábak okozta

    A lapos lábakat gyakran megszerzik, de a kötőszöveti veleszületett elégtelenség hátterében, az örökletes szubtilizmában felmerülnek. Az ilyen megállást gyakran "arisztokratikusnak" nevezik.

    Vannak például olyan hölgyek, akiknek "keskeny kezük van a gyűrűben" - írta Blok, vagy egy "keskeny sarka", amelyet Pushkin Don Juan sikerült kémkedni. Egyszóval vékony csont. A nők négyszer gyakrabban szenvednek, mint a férfiak.

    És az egyik kedvezőtlen tényező a fejlesztés helytelenül készült cipő. A lapos lábú divatos nők fizetnek magas sarkú cipőt és szűk zokni cipőt, amikor a lábak nem pihennek az egész lábán, hanem csak a metatarsális csontok fején.

    A láb ívének helyes kialakításához szükség van az izmok és az ínszalagok állandó ingerlésére. A stimulánsok lehetnek kemény fű, kövek, homok, föld (ha mezítláb jársz rájuk).

    Agresszív a lábak számára parketta, laminált, egyéb kemény bevonatok, beleértve a vastag talpát, amelyben az izmok és a lábszalagok nem működnek. Mindenki tudja, hogy a nem dolgozó izmok megdőltek. A kozmosz úttörői, akik visszatértek anyanyelvükre, nem tudtak járni (hosszabb expozíció az érintett súlytalanságban). Az izmok és az ínszalagok szimulátorok segítségével kellett terhelnie.

    Tehát a terhelt lábak lusta és lusta: a lábaikat az életük végéig szerzik meg. Két évvel ezelőtt egy fiatalember fordult hozzánk, aki szeretett volna tisztségviselővé válni, de nem ment át orvosi bizottságot a lapos lábak miatt. Nyolc hónapos kemény munka az izmokkal, a láb szalagjai - és egy magasabb katonai intézmény kadétjává vált.

    A szakirodalom szerint a gyermekek 65% -ától az iskolás korig egy lapos lábat kap. Ha úgy gondoljuk, hogy Oroszország legtöbb városaban nincsenek pódiumgyógyászok, akkor egyszerűen nem áll rendelkezésre a laktapéták teljes korrekciója a lakosság számára. Ezért a gyerekek több mint 65% -a a felnőtt korban áthalad a növekvő lapos lábakkal, majd később (a nagymamáknál) - "bogyó" formájában lábakkal.

    És az a tény is, hogy valaki más cipőjének viselése súlyosabb betegséghez vezet. A rögzített külföldi cipők helytelenül terjesztik a terhelést a lábán. Kiderült, hogy amikor cipőt adunk, akkor rossz szolgálatot teszünk. A gyermekcipőnek egy kicsi sarokkal, egy kemény háttámlával és egy rugós nyomással kell rendelkeznie - egyfajta "kövek" és "ütések" a lábad alatt.

    Felnőtteknél gyakran van egy statikus lapos láb, amelyhez a lábak túlzott megterhelése társul. Ennek fő okai elsősorban túlsúlyosak. Szenvednek és olyan emberek, akiknek a szakmája hosszú lábakon áll - fodrászok, eladók, gépkezelők. Ezeket az embereket kockáztatják a síkjáték megszerzésére, valamint a sebészeket, akik órákat töltenek az operációs asztalnál.

    Lapos lábak típusai

    A keresztirányú lapos lábakkal lapított keresztirányú íve a láb, az első része nyugszik a feje öt lábközépcsont csont, láb hossza miatt csökken a legyező alakú divergencia a lábközépcsontok I elhajlást ujjak kifelé és egy kalapács alakú deformáció a középső ujját. Amikor lapított hosszanti sík hosszanti boltozat és megáll a padlóhoz szinte teljes területét a talp, a stop hossza növekszik.

    A simítás közvetlenül függ a testsúlytól: minél nagyobb a tömeg, és következésképpen a lábak terhelése, annál hangsúlyosabbak a hosszirányú lapos lábak. Ez a patológia elsősorban a nőknél fordul elő.

    Hosszirányú lapos lábak leggyakrabban 16-25 év, a keresztirányú - 35-50 év. Eredetileg a lapos lábak megkülönböztetik a veleszületett lapos lábat, a traumát, a paralitikus és a statikus.

    A veleszületett lapos lábakat nem szabad 5-6 éves korukig megállapítani, mivel a lapos láb minden elemét minden korban fiatalabb gyermeknél határozzák meg. Azonban a lapos lábak minden esetben 3% -ában a lapos lábfej született.

    Traumás platypodia - a boka, a kalkán, a tarzometrikus csonttörések következménye. Paralitikus lapos láb - a lábfej és az izmok bénulásának eredménye a lábszáron (a polio következménye).

    Rickets lapos láb mert a test terhelése a láb gyengített csontjain van.

    Statikus lapos láb (leggyakrabban előforduló 82,1%) a láb- és a lábizmok, az ínszalagok és a csontok gyengesége miatt következik be. A statikus laposfejfejlődés okai különbözőek lehetnek:

    - a testtömeg növekedése;
    - álló helyzetben dolgozni;
    - az izomerő csökkentése a fiziológiai öregedésben;
    - az iskolai végzettség hiánya, stb.

    Belső okok miatt, hozzájárulva a fejlesztési lábdeformitásokkal, örökletes hajlam is vonatkozik a külső okok - Túlterhelés megáll a szakmával kapcsolatos (a nő egy normális szerkezete a láb, 7-8 óra lebonyolítása a pult mögött, vagy a szövés bolt, akkor kap ez a betegség idővel) takarítás, cipőben irracionális (szűk, kényelmetlen).

    Ha megy a „sarok” előfordulhat újraelosztása terhelés: sarkú, ő költözött a területre a keresztirányú boltív, ami nem állja ki, deformált, és miért van egy cross-sík.

    A hosszanti sík lábak fő tünetei a lábfej fájdalma, a körvonalak változása.

    Flatfoot diagnosztika

    A "lapos láb" diagnózisát a lábfej radiográfiája alapján, 2 vetülettel (terheléssel) állítjuk. A "lapos lábak" előzetes diagnózisát egy ortopéd végezheti fizikai vizsgálat alapján. Határozza meg a pontos helyét az anatómiai a láb és a boka ízületi mozgások és szögek alakváltozás a láb, a reakció az ívek és az izmok a terhelés, különösen a járás, főleg a cipő viselet.

    A kapott röntgendiffrakciós minták transzverzális laposfenék-analízisének súlyossági fokának vizsgálatára kerül sor.

    Röntgenfelvételeken, közvetlen vetületben három egyenes vonalat vonnak be a keresztirányú síkfa fokának meghatározásához, amely megfelel az I-II. Metatarsális csontok hosszirányú tengelyeinek és az első ujj főpillanájának. Formálódnak

    • az első fokozatban az I-II metatarsális csontok közötti deformációs szög 10-12 fok, az első ujj eltérése szöge 15-20 fok;
    • a második fokozatban ezek a szögek 15 és 30 fokosra emelkednek;
    • harmadik fokon - 20 és 40 fokig;
    • a IV fokozatban - meghaladja a 20 és 40 fokot.

    A longitudinális síkfa súlyosságának meghatározásához a lábfej röntgenfelvételét végezzük el az oldalsó vetületben. A kép három vonalat mutat, amelyek egy derékszögű háromszöget alkotnak felfelé irányítva.

    • Első sor - vízszintesen, a calcaneus calcaneus növényi felszínének pontján és a metatarsalis fej 1 pontján keresztül végzik;
    • Második sor - az 1. vonal érintkezési pontjával és a kúp alakú csővel érintkezik a navicular-ék alakú kötés közös résének legalacsonyabb pontjáig;
    • Harmadik sor - az 1. vonal érintkezési pontjától a metatarsális fej 1-től a második sorhoz hasonló pontig végezzük.

    Normális esetben a láb hosszanti íve szöge 125-130 °, a boltozat magassága> 35 mm.

    3 fokos hosszanti sík láb:

    1 fok: az ív szöge 131-140 °, az ív magassága 35-25 mm, a lábcsontok deformációja nem lehetséges.

    2 fok: az ívelt szög 141-155 °, a bütykök magassága 24-17 mm, lehetnek jelei a talon-navicularis ízület deformáló artrózisának.

    3 fok: az ívelt szög> 155 °, a magasság

    Lábnyom különböző fokú síkfa lábbal nulláról a harmadikra:

    Sima láb és terhesség

    A terhesség különböző változásokat okoz a szervezetben. Sok nő ugyanazokat a panaszokat érinti. Az egyik ilyen panasz, amelyet szinte nem veszünk figyelembe, a fájdalom a lábakban. A súly terhesség természetes növekedése miatt a test súlypontja előrelendül. Ez a végtagok terhelésének újraelosztását és a térdízületek és lábak növekvő nyomását okozza.

    A terhes nők a lábfej túlzott felszaporodását tapasztalhatják. Ezek a változások fájdalmat okozhatnak a sarokban, a láb ívében vagy a metatarsusban. Sok nőnek görcsök vannak a lábak izomzatában és az alsó végtagok hasnyálmirigyében. Ezért minden terhes nőknek rendelkezniük kell az egészségükkel és különösen a lábak működésével kapcsolatos szükséges információkkal, hogy a kilenc hónapos terhességi időszak a lehető legkényelmesebb legyen.

    A lapos lábat kísérő túlméretezett pronáció azért merül fel, mert a lábfej ívét a növekvő magzat miatt a nő növekvő súlya lapítja. Ez túlterhelést és gyulladást okozhat a sarokból a lábujjakig. A túlzott ingerlés arra vezethet, hogy a járás fájdalmasabbá válik a borjú izmainak és a gerincnek köszönhetően. A túlzott ingerlés nagyon jellemző a gyenge, lapos lábak és a felesleges testsúlyú emberek esetében.

    Lapos lábak kezelése

    1. Erősíteni kell a láb ívét támogató izmokat.

    A test természetes erősítése segít megerõsíteni a lábat. Jó a gyermek számára, hogy úszni - jobb, ha használsz egy feltérképezést, de csak a medence peremén átszaladhatsz - fontos, hogy lábbal lődd le. Hasznos a mezítláb - homokkal (nem forró) vagy kavicsokkal (nem éles) járni. Futás a halmokon és a dombokon, séta a rönkön.

    A fizikai oktatás minden bizonnyal hasznos a lapos lábakkal rendelkező gyermekek számára. A korlátozásokra vonatkozó ajánlások nagyon relatívak. Például egy gerincpálya, futó korcsolyázás vagy súlyemelés túlságosan nagy terhet jelent a láb ívén. Másrészről viszont nem ellenjavallt, ha a betegség súlyos klinikai megnyilvánulásai - fájdalom, duzzanat - nincsenek. Tehát szinte minden korcsolyázó idővel lapos lábakkal rendelkezik, ami nem akadályozza meg őket abban, hogy magas sport eredményeket érjenek el. Vladimir Yaschenko magassága híres jumperje határozott lapos lába volt. Azonban a hátrányát pluszra fordította - az ugrás idején, korrigálta a lábfej deformált izmait, ami növelte az ugrottságot. A fizikai terhelés minden esetben kifejti a lábak izmait és megerősíti a láb ívét.

    Séta egyenetlen felületeken. A gyakorlatokat mezítláb, 8-12 alkalommal végzik.

    - mezítláb homok (homok doboz mérete elhelyezésére fél méter per méter) vagy pad hab (vagy több sörték), és hajlító az ujjak nyugszik a külső széle a láb;

    - Egy lejtős felületen sétálva, a láb külső szélénél;

    Séta a rönk oldalirányban.

    Torna. A torna mindennapos és szokásos aktivitássá kell válnia a páciensnek lapos lábával. Ne jobb, ha egyszer, de naponta 2-3 alkalommal.

    A terhes nők a következő ajánlásokat kaphatják:

    - Emelje fel a lábad a lehető leggyakrabban;

    - ha hosszabb ideig ülő helyzetben kell maradnia, helyezzen egy kis padot a lábad alatt;

    - varrás nélkül viseljen harisnyát, ne korlátozza a véráramlást, ha hosszabb ideig vezet, tartson rendszeresen szünetet a lábak nyújtásához;

    - rendszeresen gyakorolja a teljes jólét javítását; a legjobb gyakorlat a gyaloglás.

    Masszázs. A masszázs az ősi idők óta ismert eljárás. Csillapítja az izomfáradtságot, javítja az anyagcserét és a vérkeringést. Nem véletlen, hogy a népgyógyászok azt mondták, masszírozza a beteget: szükség van a "vér diszpergálására". Nem könnyű elsajátítani néhány önmasszírozó technikát, a fő ajánlások megfelelő végrehajtása.

    Az önmasszázs főbb technikái a következők:

    - A sarkát simogatni kell, dörzsölni kell, tenyérrel dörzsölni, ujjhegyekkel verni. A lábszárat a boka ízülete és a térd között masszírozza, főleg a cövek belső felületét;

    - A lábat meg kell simítani és dörzsölni a hajlított ujjak hátoldalán. A lábfej növényi felületét masszírozni kell az ujjaktól a sarokig;

    - az önmasszázs érdekében speciális gumi szőnyegeket és masszázsgörgőket használnak.

    Az esti masszázs után, ahogy azt a rádióban szokták mondani, "menjünk vízzel kapcsolatos eljárásokhoz". Gyermekek és felnőttek számára pedig jó ideje feküdni, hogy fürödjenek lábra.

    Vegye ki a két medencét: egy forró káddal (amint a lábát elviselik) és hideg vízzel. Először gőzölje le a lábát egy forró kádban, majd helyezze őket hidegbe. Így váltakozva - 2-3 alkalommal. A bőr piros lesz, kellemes érzés jelenik meg a lábadon. A vízben hozzáadhat egy kis tengeri sót, vagy szódabikarbóniát, vagy gyógynövények infúziót - kamilla gyógyszert, zsálya, tölgy kéreg, immortelle virágok, borsmenta.

    2. Válassza ki a megfelelő cipőket. A legjobb cipő lágy bőrcipő, rugalmas talppal és alacsony sarkokkal. Sneakers - szintén (ha persze ez nem hamis egy jó társaság számára). Látom, hogy a gonosz nők enyhültek. Nos, a következtetés és a választás magad.

    Itt például a Cinderella az ismeretlen alakokat és kristálycipőt preferálta. A véletlenszerű társkereső sérelméről többször is figyelmeztette az Egészségügyi Minisztériumot, hogy én magam részéről kijelentem: kristály - az anyag nem alkalmas cipőkre. Teljesen rugalmatlan, súlyosan károsíthatja a lábat, az oldalfalak minden ívben harapnak, kemény köpeny dörzsöli az ujjait. Egy szóval, mentse meg, ki tud!

    Egyébként, mit gondolsz, miért, elmenekülsz. Hamupipőke elveszti papucsát? Nagyon egyszerű: a láb rugalmas íve csúszik ki egy kellemetlen monolitikus cipőből. Szegény, szegény Hamupipőke, egy másik kellemetlen szépség áldozata.

    De a tréfák viccek, és a sík lábfejű cipők fontosak. És a csecsemőknek helyesen kell kiválasztani. A puha pinetek csak csecsemők számára alkalmasak. Amikor a gyermek elkezd sétálni, a cipőnek megfelelőnek kell lennie. Sajnos, most a piacon sok alacsony minőségű, sőt csak káros termékek, senki sem tudja, hol hozhat minket.

    Milyen kritériumok a jó cipők kiválasztásához?

    A kritériumok mind a gyermekek, mind a felnőttek esetében azonosak:

    - Szükséges - bőr felső. Kívánatos és bőr talp;

    - a sarok nem magas, a gyermekcipők esetében a talp legalább egyharmadát a büszkeség sarka és hátsó szegmense, valamint a nők számára - legfeljebb 4 cm-re kell foglalni; a zokni széles;

    - a bőr jó minősége: nincs kellemetlen szag, a külső réteg elszakadása, repedések. A jól öltözött és festett bőr nem foltja le a kezét, amikor azt választja, és a zokni, amikor kopott. Nem okoz allergiát, kopaszodást és furcsán ortopédiai betegségeket: a rossz bőr nem támogatja a lábat;

    - Az alj rugalmas, ez azt jelenti, hogy nem csak az anya képes megkötni a vásárláskor, hanem a gyermeket is sétálni.

    Szeretném hangsúlyozni az olvasók figyelmét arra a tényre, hogy a láb ívének támogatása speciális cipők és ortopédiai adaptációk segítségével a lapos lábak kezelésének alapja. Nagyon fontosnak tartom.

    Mint már említettem, a láb ívjei hasonlóak a lengéscsillapítókhoz vagy a rugókhoz. De mi van, ha nem működnek? Helyes, cserélje ki őket. És bár a közös igazság szerint nincsenek pótalkatrészek egy személy számára, még mindig fel lehet venni valamit. Például javító talpbetétek vagy lábszárak.

    Az olvasóim már megmagyarázhatják ennek a kifejezésnek az eredetét - a "felbocsátás" szóból. Mivel lapos lábak - ez a lábfej helyzete, az ellenkező irányba kell vinni. És itt nagyon fontos a Lei szerepe passzív támogatásban, ahogy mi is neveztük. A végrehajtásánál a láb és az orr izmainak "aktív létfontosságú helyzete" és az egyes lépések helyes biomechanikája, valamint a mi általános általános állapota és egészsége függ. Ezért a láb vagy a ortézis biomechanikai korrekciójának problémája, mivel jobban nevezik szakembereknek, és egyszerűen - a szájsebészet, külön beszélgetést érdemel.

    3. Válassza ki a helyes pántfogó elemeket. Úgy tervezték, hogy megtartsa a láb természetes formáját és a gyengített izmok képzését (ez ideális). A valóságban az orvosi boltokban találhat ilyen orrát is: a boltív alatt lévő tér, amely szabad, tele van valami anyaggal. Valójában a láb már gyengült izmainak nincsenek semmilyen munkalehetősége. Emellett a merev anyagokból készült ívtartók károsak. Másrészt a lágy talpbetét gyorsan elveszíti az alakját, és kopásuk haszontalan.

    Népi receptek a láb egészségéért

    Kád a tölgy kéreg kivágásából. 100 gramm tölgyfa kéreg keveredik 0,5 liter vízzel, fél órán át forraljuk. Ezután engedje le a húsleveset és adjon hozzá a fürdőbe. A levelek és a zsálya virágai 100 gramm zsálya, hogy kb. Egy órát töltsenek be 2 liter forró vízben, és készítsenek egy fürdőt ezzel a kivágással.

    Tinktúra az immortelle virágaiból. Az immortelle száraz erdei széleken növekszik, közel az országutakhoz. Gyűjtse virágzatát júliustól októberig, egészen a teljes virágzásig, két centiméteres lábszárral. Ezután megszáradnak az immortelle, amíg a virágok, a kezükben való összenyomódás után, nem ragadnak össze. Ragaszkodjon az alkoholhoz néhány napig.

    Külsőleg fájdalomcsillapítással, radiculitisvel, lapos lábakkal alkalmazzuk.

    Borsmenta infúzió. 100 gramm száraz menta öntsen forró forrásban lévő vizet. hogy teljesen lefedje. Ragaszkodjon 30 percig. Ezután 15-20 percig tartsa a lábát egy meleg fürdőben, melyet elkészített ezzel az infúzióval.

    Menta és mész színe infúzió. A menta és a hárs keverékéből 100 gramm egyenlő arányban készítsük el az infúziót, amint az az előző receptúrában szerepel. Ez a fürdő jól eltávolítja a lábak fáradását.

    Amikor a lábfej felszakad, masszírozza újra, a "lombkoronázza" a lábait, és a lábát "a bütykökben" gyűjti. Egy ilyen eljárás után mind a gyermekek, mind a felnőttek jól alszanak: a fürdők nyugtató hatása az egyedüli reflexogén zónákon keresztül. Ez az eljárás nem csak eltávolítja a fáradtságot, stresszt, fontos a lábhigiénia szempontjából.

    Videó a síkjátékról, valamint a gyakorlatok ellen

    Mindig legyen egészséges!

    Beszéljétek meg ezt a cikket a fórumon

    címkék: lúdtalp, ami egy lapos, lúdtalp, kezelésére lúdtalp, lúdtalp mértékben, hogyan kell kezelni lúdtalp, lúdtalp gyermekek kereszt lúdtalp, lúdtalp kezelésére, lapos gyerekek mértékben lúdtalp, gyakorolja a lúdtalp, lúdtalp 3 fok, lakás 2 fok gyógyítani lúdtalp, megelőzés lúdtalp, lúdtalp gyakorlatok gyakorlatok lúdtalp, hosszanti lúdtalp, torna lakás, lúdtalp masszázs, fizioterápia lúdtalp, lúdtalp tüneteket, a testmozgás terápia lúdtalp, lúdtalp kezelt gyermekek lúdtalp tünetei, okai lúdtalp, lúdtalp típusú, javítása lúdtalp

  • További Cikkek A Láb